*Magic Astrid Potter!!
¿QUÉ ES EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)?
Es un número que pretende determinar, a partir de la estatura y el peso, el rango más saludable de masa que puede tener una persona.
El IMC resulta de la división de la masa en kg. entre el cuadrado de la estatura expresada en metros.
IMC = MASA (KG) / ALTURA (M)
CLASIFICACIÓN DEL IMC
-16: Criterio de ingreso
16 a 17: Infrapeso
17 a 18: Bajo peso
18 a 25: Peso normal (saludable)
25 a 30: Sobrepeso (obesidad I)
30 a 35: Sobrepeso crónico (II)
35 a 40: Obesidad premórbida (III)
+40: Obesidad mórvida (IV)
SUGERENCIAS PARA MANTENER UN ÍNDICE DE MASA CORPORAL ADECUADO
*Llevar una alimentación balanceada.
*Hacer ejercicio o practicar deporte.
*Tomar por lo menos 2 litros de agua al día.
*Medirte y pesarte periódicamente.
*En caso de sobrepeso, acudir con un especialista.
El IMC es determinado por el tipo de alimentación que llevamos, por eso es importante consumir varios grupos de alimentos como son frutas, verduras, carnes, cereales, etc., en una forma balanceada.
CONSECUENCIAS DE UN ALTO IMC
*Sobrepeso.
*Obesidad: Es un exceso de grasa en el organismo. Es un factor de riesgo para las enfermedades crónicas.
*Diabetes.
*Arteroesclerosis.
*Hipertensión arterial.
*Colesterol.
*Triglicéridos altos.
*Algunas formas de cáncer.
*Un alto IMC puede llevar a la muerte.
CONSULTA A TU MÉDICO.
¿QUÉ ES EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)?
Es un número que pretende determinar, a partir de la estatura y el peso, el rango más saludable de masa que puede tener una persona.
El IMC resulta de la división de la masa en kg. entre el cuadrado de la estatura expresada en metros.
IMC = MASA (KG) / ALTURA (M)
CLASIFICACIÓN DEL IMC
-16: Criterio de ingreso
16 a 17: Infrapeso
17 a 18: Bajo peso
18 a 25: Peso normal (saludable)
25 a 30: Sobrepeso (obesidad I)
30 a 35: Sobrepeso crónico (II)
35 a 40: Obesidad premórbida (III)
+40: Obesidad mórvida (IV)
SUGERENCIAS PARA MANTENER UN ÍNDICE DE MASA CORPORAL ADECUADO
*Llevar una alimentación balanceada.
*Hacer ejercicio o practicar deporte.
*Tomar por lo menos 2 litros de agua al día.
*Medirte y pesarte periódicamente.
*En caso de sobrepeso, acudir con un especialista.
El IMC es determinado por el tipo de alimentación que llevamos, por eso es importante consumir varios grupos de alimentos como son frutas, verduras, carnes, cereales, etc., en una forma balanceada.
CONSECUENCIAS DE UN ALTO IMC
*Sobrepeso.
*Obesidad: Es un exceso de grasa en el organismo. Es un factor de riesgo para las enfermedades crónicas.
*Diabetes.
*Arteroesclerosis.
*Hipertensión arterial.
*Colesterol.
*Triglicéridos altos.
*Algunas formas de cáncer.
*Un alto IMC puede llevar a la muerte.
CONSULTA A TU MÉDICO.
Publicado por Wilfrido
sábado, 12 de enero de 2008 | 3:39 AM
Pues si, pero te faltó escribir que no en todos los casos se aplica esta regla necesariamente con los índices que marcas, mas bien esta debe ser una media entre la población general, pero hay gente que practica o tienen actividades físicas o cualidades morfológicas que por su raza incluso pueden no encajar en estos valores que publicaste.Ejemplo: trabajo con gente que entreno en Nippon Kempo y Judo y lucha grecorromana, por ende NO NECESARIAMENTE entran en estos rangos tan estrechos de IMC con resultados tan alarmantes de obesidad o todas esas cosas que opusiste al final de tu reporte.
También hay que evaluar otros aspectos para poder determinar el IMC.
Bueno, entre nomás por que me reenvié de tu LiveSpace MSN donde vi una foto de una chica (supongo que eres tú) muy atractiva.
Publicado por Astrid-Potter
sábado, 12 de enero de 2008 | 11:36 PM
gracias por lo de muy atractiva..Publicado por Andres
domingo, 14 de septiembre de 2008 | 9:38 PM